Rückenfit
Kraft - Ausdauer - GeschmeidigkeitSitzt du viel im Alltag? Arbeitest du am Computer? Dein Nacken und deine Schultern fühlen sich verspannt an und irgendwie zwickt und zwackt es auch im Rücken?
Dann ist die Rückenfiteinheit für dich ideal. Denn in dieser ganzheitlichen Stunde arbeiten wir den ganzen Körper durch. Eine angenehme Mischung aus Kräftigung und Dehnung. Denn ein gesunder Rücken ist ein trainierter Rücken.
Eine kräftige Rückenmuskulatur und eine trainierte Körpermitte bringen dir mehr Stabilität und eine gesunde Haltung. Und die sorgt für mehr Wohlbefinden. Also, tu deinem Rücken etwas Gutes und gönn ihm regelmäßige Rückenfitstunden im GesundheitLernen.